Sobrecarga progresiva

AAhora sí

Y qué es la sobrecarga progresiva?

Es ir de a poco, comenzar desde abajo, sin miedo. Seguro vos te podés mover por lo más mínimo que sea.

La sobrecarga progresiva es ir haciendo los ejercicios que tu cuerpo ahora te permite, sin dolores ni molestias.

Por esto digo que la base siempre es la movilidad.

Hay una infinidad de ejercicios progresivos para ir haciendo. Y con un plan estructurado, literalmente no tenés límites.

El sábado 19 fue mi primer evento online en donde expliqué los 3 secretos claves para que tu cuerpo no tenga limitaciones, para que te sientas libre de poder realizar cualquier tipo de actividad física.

🚨IMPORTANTE🚨

Si quieres ver la grabación, comentame la palabra “EVENTO” en el link de abajo.

 NO ESTÁ PÚBLICA PARA TODOS. (La voy a eliminar en un par de días, así que en verdad te recomiendo verla)