Me siento DURO al despertar

Es horrible despertarte por la mañana y sentir que te duele todo"

Trabajar sentado todo el día sin cuidar tu movilidad, te va a ayudar a que tu cuerpo esté más rígido cada mañana. Esto también se debe al resultado de una acumulación de tensiones musculares, deshidratación, o simplemente una mala postura, que te haga dormir mal.

Es mentira eso que dicen que cuando te duele algo o tenés poca energía, tenés que acostarte y “descansar”, esto no es así, en verdad es todo lo contrario.

Tu falta de movilidad y sedentarismo es lo que causa esto, provocando incluso que te cueste aún mas ser productivo.

La verdad es que tu cuerpo necesita moverse para recuperar energía.

Salir a caminar, pasear a tu perro, estirar o hacer ejercicios simples de movilidad, pueden cambiar cómo te sentís en minutos.

La movilidad causa que te sientas como nuevo, te renueva, y también mejora tu humor haciendo que el día fluya mejor.

Mantener tu cuerpo en movimiento va a ser lo que le de una vida saludable.

Si querés dejar de frustrarse cada vez que te levantas por tus dolores o sentirte rígido, escribime a mi WhatsApp Privado la palabra “CAMBIo” y te ayudo con eso.