Porqué hacer deporte?

Mi hermano mayor, Facundo, es tenista profesional desde muy chico . Para mí, Facu fue un ejemplo en persona de lo que es la disciplina, la garra, la constancia. Su ejemplo fue clave en mi vida para estar más motivado.

Vive en Chile y hace ya van a ser 2 años que no lo veo.

Todo el mundo debería hacer algún tipo de deporte de chico, y si no lo hiciste, te recomiendo de corazón comenzar cuanto antes. Además de mantener el cuerpo activo, saludable, enérgico, motivado, etc., etc., etc., lo que quieras, te forja valores importantes.

El deporte te sirve para conocerte, averiguar tus límites y mejorarlos, haciéndote sentir VIVO.

Es impresionante cómo, poco a poco, uno puede ir desarrollándose tanto física como mentalmente si de verdad se lo propone.

En el caso de que no tengas tiempo o no sepas por dónde empezar, no te preocupes. Comenzá con la base, con la movilidad de tu cuerpo: unos 15 minutos hoy, 15 mañana, 15 pasado, y así sucesivamente.

Te recomiendo dejar de poner excusas y salir a caminar un poquito. Y si preferís algo en casa, entonces te dejo una rutina cortita:https://www.youtube.com/shorts/kmqnUoM4CV8

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