LIMITACIONES

Se que es frustante querer hacer actividad física y no poder, pero te voy a contar un secreto…

Esto es para vos si pasás mucho tiempo al día sentado, sientiéndote super acortado y cuando querés hacer ejercicio como caminar o correr, te frusta el hecho de sentir dolor o molestias en tus músculos y articulaciones por cada paso que das.

El dicho “No puedo hacer actividad física” o “No puedo exigirme más para avanzar” ya sea por dolores, miedo a lesionarte, o incomodidad en tu cuerpo/ músculos y articulaciones, es una completa mentira. Esto NO ES lo que te prohibe tener un estilo de vida saludable.

Secreto: Lo que en verdad te limita son tus creencias limitantes, dejá de mentirte y volvé al mundo sano, al deporte.

Con la sobrecarga progresiva literalmente tu cuerpo no tiene limites, más que el que tu mente le imponga.

En mi primer evento online del Sábado 19 hablamos sobre cómo tener una vida sin dolores.

Te dejó la grabación en el botón de abajo 👇🏻

Mañana les digo que es la sobrecarga progresiva, al igual como conté en el evento de arriba.

Pd: no está público para todos.

Un abrazo…

Nico.